The Gut-Skin Connection

     At this point, we all know that gut health has been and continues to be a trending topic in the wellness space, and for good reason. The state of our gut can determine our brain health, impact immunity, and affect our mood, weight and skin. It’s even been referred to as our second brain! The gut contains about 70% of our immune system, it neutralizes pathogens, regulates hormones, helps our bodies eliminate toxins and produces nutrients and neurotransmitters. So I think we can all agree: gut health definitely matters.

    The gut is full of trillions of strains of bacteria and microbes, also known as the microbiome, which works hard to maintain homeostasis in our bodies. But when it becomes imbalanced and inflamed, the microbiome has a habit of affecting other organs, like our skin. It’s through the microbiome that our gut and skin communicate and since our skin is our largest organ and one of the bodies largest detox systems, it makes perfect sense that if our gut health is compromised, symptoms will manifest on our skin. For example, people with acne and rosacea are actually ten times more likely to suffer from gut issues. So if you struggle with any kind of gut inflammation from leaky gut, SIBO, to IBS, it might be the reason behind your eczema, acne, psoriasis, dermatitis or rosacea.

    Whether you have an diagnosed gut issue or not, I think it’s pretty apparent just how important it is to nourish your gut in order to have clear glowing skin. An easy first step would be to take inventory of what you have in your kitchen and what you’re putting in your body. Try to make sure you’re avoiding any foods you have allergies or sensitivities to, as well as refined sugar, alcohol, processed foods and meats, and vegetable oils. Focus on eating tons of organic and seasonal produce when possible, because it tends to be more nutrient-dense. Include fibre-rich vegetables, fruits, nuts and seeds, and up your intake of lacto-fermented foods like sauerkraut and kefir. Eat foods that are high in known skin-loving nutrients like pumpkin seeds for zinc, bone broth for L-glutamine, mushrooms for vitamin D and eggs for vitamin A. All of these foods will nourish you from the inside out, by providing key vitamins, minerals, fatty acids, amino acids and probiotic bacteria that will strengthen and protect your gut. For the most radiant glowing skin of your life, put a little extra love and care into your gut health.

 

Julia Gibson is a Certified Nutritional Practitioner, functional foods recipe developer, and writer currently based in Toronto. She hopes to inspire and empower others by creating nourishing foods, living a sustainable life, promoting holistic healing and sharing thoughtful writing. 

14 comments

If you choose to focus on the post itself, talk about a particular point within the post that truly hit home for you. Did it change your outlook on a topic? Did it motivate you to go out and take action? Did it rock your world? Tell them so.
My favorite comments add extra value to a post. Perhaps they add a personal experience, a different perspective or a new question.
카지노사이트

https://txt2080.com/ December 03, 2020

] Amoxicillin Online opl.hmwo.shelbynaturals.com.swd.nl http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

uplesusako November 13, 2020
500mg[/url] Amoxicillin No Prescription uut.fetm.shelbynaturals.com.xgv.yl http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
onevwiquf November 13, 2020

P.S. can’t lose with this. However hurry because the link might expire soon and you will miss it!
https://moneybacknow.page.link/3jUwgwAjhXmxB5yU6

If you want to be the next millionaire success story this money system produces, then download this software in the next 24 hours. Click here to find out: https://goldenpayout.page.link/TCD2ezojgsNtxHdu5 November 13, 2020

Note: You are ONLY receiving this because they submitted your email address.
1 https://dividendsissuance.page.link/J1Ni21PDNEsDq4hV8

Save and earn during the crisis! Fist Name, Insure yourself against money problems during the quarantine! https://theinvestorsprofit.page.link/q6nN4PEnmD1beyaXA November 09, 2020

…I’ve somehow banked over $100K in profits. I say “somehow” because I’m not really sure how this thing works. Try it for yourself:
https://returnofprofit.page.link/J68j3mbDyPB3uyTQ6

Last week, Bear Grillz announced a new "loophole" that you can use at home to achieve financial stability! 1 https://goldenpayout.page.link/nsxDCM7ZangRrnFN7 November 03, 2020

[b]Бесплатный совет НЕ законопослушным налогоплательщикам.[/b]

…Вы чиновник среднего класса или руководитель мощной государственной структуры, ну или просто застенчивый воришка с доступом в бухгалтерию местной конторы. Вам доступны все финансовые операции которые под Вашим контролем. Ну и как же тут не использовать своё служебное положения и не положить в свой карман ну хотя бы не большую часть того самого лакомого пирога? Но вот проблема, рано или поздно Вас всё равно (крути не крути) изловят опричники, составят протокол и всё вытряхнут а потом и в тюрьму посадят на баланду. Так что радости мало! Конечно же Вы найдёте прореху в законе, проработаете схему перевода денег в свой карман, но это не принесёт Вам счастья только потому что Вы под пристальным наблюдением завистников, врагов, и просто карающих органов, в которые входят не только злые и ненасытные прокуроры, но и назойливые сотрудники ФНС. А это значит всё равно, рано или поздно придётся отчитываться и отвечать на вопросы типа “Где взял?” И уж поверьте, там где придётся отвечать на эти самые вопросы “Где взял?”… сначала бьют, а потом спрашивают. По этому, при таком раскладе (упаси Господи, тьфу, тьфу, тьфу) лучше написать явку с повинной, так мол и так, оступился, Бес попутал, всё добровольно отдам, лишь бы не поменять чёрную и красную икру с деликатесами, на тюремную баланду. И вы знаете, это помогает. Максимум “нарисуют” пару лет условного содержания, отберут занимаемую должность, денежки вытряхнут и Вы останетесь ни с чем и не кем, потому что Вы не олигарх с баблом в оффшорах, и частый борт за Вами из Германии не пришлют как когда-то прислали за Ходорковским, когда тот откинулся из мест не столь отдалённых…И всё же выход есть! [url=https://pomoshj-korrupcioneru.blogspot.com/][b]Продолжение>>>[/b][/url]

]

[url=https://pomoshj-korrupcioneru.blogspot.com/]принципы противодействия коррупции[/url]
[url=https://pomoshj-korrupcioneru.blogspot.com/]направления противодействия коррупции[/url]
[url=https://pomoshj-korrupcioneru.blogspot.com/]коррупция[/url]
[url=https://pomoshj-korrupcioneru.blogspot.com/]противодействие коррупции +в российской федерации[/url]
[url=https://pomoshj-korrupcioneru.blogspot.com/]273 о противодействии коррупции[/url]

Russellgop November 03, 2020

Еще в 2009 году многие пользователи допустили ошибку и теперь действительно сожалеют о том, что легкомысленно отнеслись к рекламной компании криптовалюты Bitcoin (BTC), которая была совершенно неизвестна на тот период времени. Всего за один доллар США была возможность купить 1350 биткойнов (не сатош, а именно биткойнов)… Теперь все это в прошлом.

Но сегодня появилась возможность исправить ошибку, это зарегистрироваться в официальной Компании Grid Group и став акционером Компании приобрести желаемое количество криптовалюты Gridcoin (GRD) по низкой цене (сегодня $0.5 за токен), продолжая жить своей жизнью и заниматься привычными делами, время от времени заходя в Личный кабинет, наблюдая за ростом валюты. И если Вы действительно ищите ресурс для приличного зарабатывания валюты в долларах США и желаете быть богатым и успешным человеком, значит этот рекламный сайт от Компании GRID GROUP для Вас. По прогнозам аналитиков к 2023 году цена одного токена GRD вырастет до 1000 долларов и более . Рекомендуем не упустить эту возможность сегодня… [url=https://gridgroup-site.blogspot.com/2020/08/grid-group-2009-bitcoin-btc.html][b]Смотреть на сайте[/b][/url]

]

Back in 2009, many users made a mistake and now really regret that they took lightly the advertising company of the cryptocurrency Bitcoin (BTC), which was completely unknown at that time. For just one us dollar, there was an opportunity to buy 1350 bitcoins (not Satoshi, namely bitcoins)… It’s all in the past now.

But today there is an opportunity to correct the error, it is to register with the official company Grid Group and become a shareholder of the Company to purchase the desired amount of cryptocurrency Gridcoin (GRD) at a low price (today $0.5 per token), continuing to live your life and do your usual things, from time to time going to your Personal account, watching the growth of the currency. And if you are really looking for a resource for decent earning currency in US dollars and want to be a rich and successful person, then this advertising site from the GRID GROUP Company is for You. According to analysts ’ forecasts, by 2023, the price of a single GRD token will grow to $ 1,000 or more . We recommend that you do not miss this opportunity today… [url=https://gridgroup-site.blogspot.com/2020/08/grid-group-2009-bitcoin-btc.html][b]More information on the site[/b][/url]

]

Russellgop November 01, 2020

dimagrire in fretta

reduslim October 31, 2020

] Buy Amoxicillin Online icz.drla.shelbynaturals.com.zif.tg http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

eociwajaceb October 31, 2020
Amoxicillin[/url] Amoxicillin vfc.nnfk.shelbynaturals.com.prf.ni http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
ibirofubidi October 31, 2020

] Buy Amoxicillin Online nxq.jmhv.shelbynaturals.com.cie.fc http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

urecewmisir October 31, 2020
Without Prescription[/url] Buy Amoxicillin Online qiz.swck.shelbynaturals.com.tde.no http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
noigigas October 31, 2020

Вы чиновник среднего класса или руководитель мощной государственной структуры, ну или просто застенчивый ворюга с доступом в бухгалтерию местной конторы. Вам доступны все финансовые операции которые под Вашим контролем. Ну и как же тут не использовать своё служебное положения и не положить в свой карман ну хотя бы не большую часть того самого лакомого пирога? [url=https://pomoshj-korrupcioneru.blogspot.com/][b]Читать на сайте>>>[/b][/url]

]

фз о противодействии коррупции[/url]

[url=https://pomoshj-korrupcioneru.blogspot.com/]российская коррупция[/url]
[url=https://pomoshj-korrupcioneru.blogspot.com/]фз о коррупции[/url]
[url=https://pomoshj-korrupcioneru.blogspot.com/]коррупция[/url]
[url=https://pomoshj-korrupcioneru.blogspot.com/]основные противодействия коррупции[/url]

Russellgop October 25, 2020

Leave a comment